她的自我坚持 是对个人价值的坚守还是徒劳无功
在当下社交媒体盛行的时代，年轻人成为了流量的密码。
他们面临着原生家庭的困境、理想与现实的抉择、亲密关系与自我实现的挑战等人生痛点。
针对这些话题，2024年年末，我们邀请华东政法大学文学教授杜素娟和资深心理咨询师史秀雄共同探讨生活中的痛点与迷茫。
一、关于自我认同与独立生活态度的探讨
在社交网络的大潮中，“走自己的路，让别人去说吧”成为了许多年轻人的座右铭。
对于内向且长期得不到他人认同的年轻人来说，如何坚持自我成为了一大难题。
杜素娟教授认为，这是一种理想主义的生活方式，尽管实践起来很难，但它是珍贵且必要的。
每个人内心深处都有被认同的渴望，这是自然且合理的要求。
我们必须认识到，对认同的渴望是自然需求，但过度依赖他人的认同则是危险的。
因为成人世界中很难完全得到他人的认同，如果把得到他人认同视为自我价值的唯一标准，那么我们就会丧失自我价值和情绪的自由。
她进一步指出，为了坚守自我，重要的是找到自己真正喜欢的事情和方向，这样即使在缺乏外部认同的情况下，也能保持内心的充实和快乐。
同时要学会不把别人的认同当作绝对的目标，而是把它看作一个自然的结果。
正如她自己所说，“我的果子自己欣赏，不欣赏，我愉悦了自己，充实了自己。
”重要的是为自己而活，而不是为了他人的认同而活。
史秀雄对此持不同观点，他认为许多问题并非绝对，个人的想法和别人的认同、个人能力的提升和大环境的挑战之间都存在相互影响的关系。
因此不应过度简化问题看待自我认同和独立态度的问题。
更合理的态度是理解和尊重自己的意愿，但也承认自己的认知有局限并愿意参考外界意见汲取新知最终达到相辅相成的状态最好不过。
而对于一个敏感内向的人来说做到既要坚持自我又要尊重他人是一件复杂的事这需要不断地学习和实践来掌握平衡。
在这个问题上没有标准答案只有自己去体会和摸索适合自己的平衡点。
二、关于内向者的现实挑战与心态调整策略
在当今快节奏的社会中是否内向者面临着不友好的时代氛围？对于这个问题不同的人可能会有不同的感受和分析对此争论不少有人感受到在如今的世界里要求每个人都是社交高手成为了一种隐形压力对于那些内向的人来说这确实是一种挑战但正如史秀雄所说的一样“从个体角度来看确实容易感受到一种不友好的氛围但从宏观角度看这种氛围并没有随着时代变迁变得更加糟糕实际上人际合作与互动愈发频繁对个人社交能力的要求也随之提高然而我们的教育体系和教育侧重点却鲜少关注真实互动能力的锻炼因此在社交上感到挫败在所难免这并不是一种社会不友好的体现而是社会期待与个人能力水平之间的差距”。
杜素娟教授认为并不存在对内向者不友好的时代领域和职业的选择至关重要。
对于内向敏感的人来说关键是要学会对外界脱敏减少对外界负面评价的过度在意。
他们往往太在意别人对自己的看法和评价一个眼色就能让他们猜测半天消耗大量精力因此要学会对外界的不友好声音脱敏摆脱对他人的过度在意和内耗的困扰。
“面对恶意要懂得弃之如敝屣它们不值得你投入过多的精力。
”史秀雄强调内向不等于不善社交性格特质和能力水平是两个不同的概念内向的人也可以在社交能力上有所积累和提升以适应现实生活中的需求。
对此他建议大多数人在成年后需要有针对性地在社交能力方面进行补课以适应社会发展的需要就像父母辈需要努力跟上科技步伐一样。
心态的调整和人际关系的处理是一门需要不断学习和实践的学问在这个过程中我们需要勇于面对挑战积极寻求解决方案以实现自我成长和进步。
总之面对生活中的痛点与迷茫我们需要勇敢地探索和实践找到适合自己的答案正如杜素娟教授所言：“我们都是为自己活的不是为别人活的。
”让我们在人生的旷野中活出真实的自己找到属于自己的那份幸福和快乐。
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