深化职工心理健康关怀，济南财金集团迎来心灵驿站公益讲座

职场女性如何平衡工作与家庭：一场心理健康讲座带来的启示

为了帮助女性朋友更好地平衡工作与家庭，有效促进职工心理健康，经济南财金集团工会金控分会邀请山东省精神卫生中心、齐鲁晚报·齐鲁壹点联合主办了一场心灵驿站心理健康公益讲座。
本次讲座的主题是“职场女性如何平衡工作与家庭”，邀请了山东省精神卫生中心的副主任医师孙萌萌为广大女职工带来精彩的讲座。

在现代社会，职场女性扮演着越来越重要的角色。
她们在工作和家庭中担负着多种角色，如何平衡这些角色，减少工作、生活等方面的焦虑和困惑，是许多职场女性面临的问题。
孙萌萌医生首先介绍了职场女性可能担负的角色，并指出一个职业女性可能担负着七八种不同的角色。
这些角色包括职业角色、家庭角色、社交角色等，每个角色都有其特定的责任和期望。

孙萌萌医生强调，职场女性应该按照自己对角色的重视和优先程度进行排序。
这样可以帮助她们明确在什么情况下，什么角色是必须要做好的，什么角色可以暂时靠后。
通过合理的排序和规划，职场女性可以更好地分配时间和精力，避免过度压力和不必要的工作与生活冲突。

接下来，孙萌萌医生结合多年经验和实际案例，分析了当前女职工的心理压力现状，并详细阐述了常见心理压力产生的原因及表现。
她的讲解贴近女职工的工作生活实际，让与会人员体验了一次全身心放松的疗愈过程。
通过讲解，女职工们对如何接纳情绪、自我管理有了更深刻的认识。

本次讲座持续了1个小时，孙萌萌医生围绕主题深入浅出、系统地进行了讲解。
她用通俗易懂的语言解释了心理健康的重要性，并提供了实用的心理调适方法。
在讲座过程中，她还与女职工们进行了互动交流，解答了她们在工作和生活中遇到的困惑和问题。

讲座结束后，不少职工纷纷表示通过本次讲座对角色平衡有了更深入地了解，也增强了预防和应对不良情绪的能力。
他们表示，这次讲座不仅让她们学到了很多心理健康知识，还让她们感受到了工会组织的关爱和温暖。

为了全面贯彻落实省委、省政府关于在全省积极推进心理健康促进工作的有关指示要求，全面提高大家的心理健康素质，山东省精神卫生中心与齐鲁晚报·齐鲁壹点合作推出了心灵驿站心理健康促进公益品牌栏目。
该栏目旨在走进全省厅委机关、企事业单位、高等教育学校等，围绕各单位干部、职工、学生在工作学习中常见的心理压力与烦恼问题，提供专业的心理健康知识和实践操作指导。

为了积极配合做好宣传活动，齐鲁晚报·齐鲁壹点不仅通过齐鲁晚报纸媒、网络媒体展开主题宣传，还利用齐鲁壹点直播平台向社会全程直播，力求让更多人受益。
通过这次讲座的直播，更多的人可以了解心理健康的重要性，学习到实用的心理调适方法。

这次心灵驿站心理健康公益讲座为职场女性带来了宝贵的心理健康知识和实践指导。
通过讲座，女职工们不仅学到了如何平衡工作与家庭的方法，还增强了自己的心理素质和应对压力的能力。
未来，金控集团工会将继续发挥好党联系职工群众的桥梁纽带作用，从多方面下功夫，为广大职工群众提供更好的服务和关爱。

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