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钟南山院士的健康状态与痛风防治：科学应对，远离痛风

据南方都市报报道，首届南山口腔医学创新论坛在广州盛大举行。
共和国勋章获得者、中国工程院院士、广州国家实验室主任钟南山院士出席活动。
针对日前关于他腿脚不便的传闻，钟南山回应表示身体正在恢复中，并透露自己患有痛风。
这一消息引起了广大民众的关注，毕竟钟南山院士的健康状况关乎着无数人的健康福祉。
借此机会，我们也来谈谈痛风这一常见疾病。

一、钟南山院士的健康状况与痛风问题

钟南山表示，他以前患有痛风，伴随着激发，有同一个部位的骨关节炎。
经过治疗，现在基本恢复了，但下楼时还有点问题。
对于日常工作，他表示一直在医院里开展工作，并未受到太大影响。
痛风的痛，究竟有多可怕？痛风是因血尿酸水平过高导致尿酸结晶沉积在关节内引发的疾病。
当尿酸盐结晶沉积于关节、软组织和肾脏时，会激发炎症反应，导致关节炎症，也就是痛风。

二、痛风的危害及症状

痛风对身体的影响不仅仅是关节疼痛。
中华医学会风湿病学分会发布的2023年版《痛风诊疗规范》显示，痛风自然病程分为无症状高尿酸血症期、急性发作期、发作间歇期和慢性痛风石病变期。
典型痛风发作常于夜间起病急骤，疼痛进行性加剧，12小时左右达高峰。
疼痛呈撕裂样、刀割样或咬噬样，难以忍受。
除了关节损害，长期高尿酸血症还可导致肾脏病变及心脑血管损害。

三、痛风的年轻化趋势及夏季易发作特点

《2017年中国痛风现状报告白皮书》显示，我国高尿酸血症患者人数已达1.7亿，痛风患者超过8000万，且发病率逐年上升，发病年龄趋于年轻化。
夏季是痛风的高发季节，这与饮食结构和生活方式密切相关。
摄入高嘌呤食物、饮酒、摄入过多含果糖饮料、出汗量大但水分补充不足等都可能导致痛风发作。

四、如何远离痛风

为预防痛风，国家卫健委发布的《成人高尿酸血症与痛风食养指南（2024年版）》指出，合理搭配膳食，减少高嘌呤食物的摄入，保持健康体重是关键。
动物内脏如肝、肾、心等嘌呤含量较高，应尽量避免。
鸡蛋的蛋白、牛奶等嘌呤含量较低，可安心食用。
定时、规律性饮水可促进尿酸排泄。
限制果糖含量较高的食品如含糖饮料、鲜榨果汁等也是预防痛风的有效方法。
养成规律、适量运动的习惯也是防治高尿酸血症与痛风的有效措施之一。

五、结语

钟南山院士的健康状况提醒我们，无论身份如何，每个人都应关注自己的健康。
痛风这一常见疾病正逐渐年轻化，了解其原因并采取措施预防至关重要。
通过合理饮食、规律运动、保持健康体重等方式，我们可以远离痛风，拥有更健康的生活。
让我们以钟南山院士为榜样，关注健康，为人民的健康福祉做出贡献。

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相关标签： 心血管疾病、 痛风、 钟南山、 血尿酸、 高尿酸血症、 肾脏、

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