多元因素影响下的挑战

关于为什么有些人认为中考比高考还难这个问题，可能有以下几个原因：

1. 竞争压力：中考是学生人生中的第一次重要考试，此时他们还并未适应竞争压力，面临更大的心理压力。相比之下，高考虽然压力也很大，但学生已经历过中考的洗礼，适应了一定的压力环境。
2. 学科难度：对于初中生来说，中考涉及的学科知识相对基础，但由于学生还未适应学习方法和节奏，可能会觉得难以应对。另一方面，高中知识点比初中更深奥，涉及的知识面更广，但学生已经通过一段时间的学习积累，能够较好地掌握。
3. 心态问题：中考的重要性让学生对其产生过度的紧张情绪，可能影响到考试表现。相反，到了高中阶段，学生对考试有了更多的经验，能够更好地调整心态。

你目前的状况是很多高中生的常态，不用太焦虑。
你已经意识到自己的问题并正在尝试解决它们，这是一个很好的开始。
关于如何提高学习成绩，你给出的策略很实用：限制手机和游戏时间、寻找兴趣点、认真听讲、做笔记、做习题、背单词等等。
这些习惯一旦养成，你会发现学习其实可以变得更轻松、更高效。

你提到的扇贝单词是一个很好的学习工具，可以帮助你更有效地背单词。
每天花一点时间来背单词和阅读可以显著提高英语水平。

至于你提到的跑步和打球，这也是非常重要的。
适当的运动可以帮助你释放压力、提高心情、增强身体素质，从而让你在学习上更有动力。

你已经走在成功的路上。
记住，自制力是非常重要的，只要你坚持下去，就能取得成功。
加油！

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