防晒攻略大解密 全面呵护肌肤免于紫外线伤害
夏季，烈日炎炎，阳光中的紫外线对肌肤的伤害不容忽视。
对于新娘来说，保持肌肤的健康与美丽是婚礼当天的重要前提。
因此，夏季防晒变得尤为重要。
下面将详细介绍夏季防晒的多种方法。
一、夏日必备防晒霜
夏季，闷热无风，空气仿佛停滞。
此时出门，防晒保护至关重要。
日常护理、外出购物、逛街时，可选用SPF5-8的防晒用品。
外出游玩时，可选用SPF10-15的防晒用品。
游泳或做日光浴时，则需选用SPF20-30的防水性防晒用品。
当照射时间超过有效防晒时间，应及时补充涂抹。
欧泉琳防晒霜是超久保护，防晒保护持续10小时之久，是防晒霜排行榜中持久度最好的产品。
其薄透质地，减油分加透气度，特别添加天然芦荟精华，让肌肤清爽呼吸无负担。
二、避免红色、黑色食物
营养学家的研究表明，食用红色食物后再晒太阳，皮肤将会更容易晒黑。
因此，在日晒前尽量避免食用红萝卜、木瓜等红色类食品。
黑色的食物如酱油、黑醋、咖啡等含有较多黑色素，多吃容易导致皮肤的色素沉淀，使皮肤变黑。
三、遮阳伞、帽子必不可少
防晒霜再管用也不如遮阳伞和帽子管用。
夏日的遮阳伞、帽子可以防止晒黑、晒伤。
出门时一定要注意打伞、戴遮阳帽或穿长袖衣服等防护措施。
需要注意的是，遮阳伞必须是防UV的，且不要选择晴雨两用的伞，因为伞的防晒大多依靠防晒涂层，如果再做雨伞往往容易把防晒涂层冲刷掉，起不到防晒效果。
四、补充维生素C
维生素C的美白效果众所周知。
为了保持肌肤的健康美丽和自然美白，平时在饮食时尽量多食用番茄、黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、牛奶、海鲜等富含维生素C的食品。
五、选换适合的护肤品
要根据皮肤的特点选换护肤品，千万不能用冬、春季节的护肤品。
一般来说，肤色越白皙越容易晒伤，但不易晒黑；肤色越深者越易晒黑，但不容易晒伤。
夏季护肤要选择夏季适合用的产品。
六、最有效的防晒方法
1. 出门前20分钟涂抹防晒霜：由于防晒霜隔离的成分需要渗透至角质表层后才能发挥长时间的隔离效果，因此必须在出门前20分钟就擦拭完毕。
2. 用量大于乳液：对防晒霜的用量不要过于吝啬，要确保防晒品在肌肤上的用量达到标准。
3. 拍打涂抹：涂抹防晒品时要用指腹蘸取防晒产品，在全脸轻轻拍按，防止搓泥。
4. 重点部位重复涂抹：额头、鼻梁、颧骨等部位接触阳光最多，需要反复涂抹。
5. 湿润度决定涂抹效果：充分保湿后，蘸取适量防晒品会很容易被推开。
6. 警惕防晒死角：在涂抹防晒产品时，最容易遗漏的部位就是下巴、后脖颈和耳朵，每次涂抹时都要注意这些部位。
7. 补妆也需要防晒：如果补妆的粉饼含有UV防晒，那么中午补妆时应该用纸巾按掉花妆后，重新涂一遍防晒霜。此外还需注意以下几点：清除油脂可轻轻按压肌肤或用化妆纸擦拭油脂分泌多的区域等保持皮肤清洁和舒适感。另外尽量避免在高温时段外出以及寻找阴凉处也是很好的防晒方式之一哦！总之夏日里我们需要更加用心地呵护自己的肌肤做好全方位的防晒工作让我们的肌肤健康有光彩迎接人生中的重要时刻如婚礼等美好瞬间留下永恒的回忆！
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