跑步对于长高是有一定帮助的，但并非唯一决定因素，以下是对此问题的详细解答，并结合经验给出一些建议，一、跑步与长高的关系跑步是一种有氧运动，能够促进血液循环和新陈代谢，有助于身体的生长发育，尤其是青春期，是身体发育的关键时期，适当的锻炼对于骨骼的生长和发育都有积极影响，其中，跳跃性的运动如跳绳、篮球等更能有效地促进骨骼生长，而跑步作为全...。
更新时间：2025-02-15 00:37:43
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