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快速瘦身秘诀打造迷人新娘曲线
新娘减腹的有效方法目录一、腹部减肥方法腹部减肥最快的方法有很多，包括床上运动、床下运动、慢跑运动等，这些运动可以帮助新娘消除腹部脂肪，恢复良好体态，1.床上运动可在睡觉前和起床后进行，先做曲腿运动，平躺在床上，右腿弯曲，使其尽量贴近腹部，然后伸直；再换左腿，轮换伸曲，交替做20次，稍休息后，再做仰卧起坐，身体仰卧，双脚不动，将上半身坐...。
2024-09-18 14:22:20