文章标题，反思与重启，跑者如何设定并实现新年目标正文，随着春节假期的结束和蛇年脚步的临近，大众路跑赛季即将拉开帷幕，对于无数跑者而言，新的一年意味着新的起点和新的挑战，在定下新年目标之前，许多跑者可能会发现，过去一年的训练和比赛计划并未如期完成，对此，持证心理咨询师及运动理疗专家雷切尔·格斯滕，RachelGersen，提出了她的见解...。
更新时间：2025-02-04 19:40:35
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