感冒的预防及治疗

秋分时节需警惕心脑血管疾病高发，及其他季节性疾病预防措施

随着秋分的到来，气温逐渐下降，寒冷空气导致血管收缩，引发血压升高，加之天气干燥、饮水不足等因素影响，心脑血管疾病的风险增加。
常见的心脑血管疾病包括脑梗死、脑出血、心肌梗死以及不稳定的心绞痛等。
在近日国家卫生健康委的新闻发布会上，专家对这一问题进行了深入解析，并提供了相关预防建议。

一、心脑血管疾病成因多元

中国工程院院士、首都医科大学宣武医院主任医生吉训明在发布会上指出，秋分后易出现心脑血管疾病的多个原因。
摄入食物热量变高、饮酒过度等引起胆固醇、血脂升高，日照时间减少导致情绪波动较大等，都会增加心脑血管疾病的发病几率。

二、慢阻肺病及其他呼吸系统疾病需关注

除了心脑血管疾病，慢阻肺病也是秋冬季节高发的疾病之一。
慢阻肺病早期没有明显症状，主要表现为每年秋冬季咳嗽、咳痰反复发作，容易和其他呼吸系统疾病混淆。
但逐年加重的呼吸困难、气短胸闷是慢阻肺病的重要表现。
中日友好医院主任医师陈文慧表示，一些患者在病情严重时会出现呼吸衰竭、肺心病等，甚至需要通过肺移植治疗。

三、秋分时节疫苗接种及注意事项

秋分时节，病原菌感染多发，对于慢阻肺病患者来说，肺功能可能会进一步恶化。
因此，专家建议，除了接种肺炎疫苗、新冠疫苗、流感疫苗外，慢阻肺病患者一定不能随意增减药物。
若咳嗽、咳痰、呼吸症状加重，要及时就医。
针对流感疫苗接种的选择，中国疾病预防控制中心主任医师余文周介绍了相关疫苗类型和适用人群。
目前我国使用的流感疫苗包括减毒活疫苗和灭活疫苗，型别有三价和四价疫苗。
6月龄及以上人群可接种三价或四价灭活疫苗，而三价减毒活疫苗则适用于3到17岁人群。
目前上市使用的流感疫苗是安全的，提供的保护效果相近。

四、秋冬季消化系统疾病的预防

入秋后，脾脏运行功能下降，稍有不慎就可能出现腹泻、腹胀等消化系统疾病。
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰表示，气温下降使得腹部、后背容易受风寒影响，内外因共同作用导致秋冬天不仅易出现鼻塞、咳嗽、流鼻涕等症状，也易出现胃胀、食欲不振、呕吐、恶心、泛酸等症状。
对此，专家建议采用洋葱式穿衣法应对温度变化，并提供了相关穴位按摩建议。

五、秋分养生及生活建议

秋风渐起、气温适中、空气清新，是我们调整生活作息、增强体质、预防疾病的重要时机。
国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长胡强强提醒，秋分时节应密切关注健康状况，适时增减衣物，保持空气流通，减少病毒传播，及时接种疫苗，预防疾病。

秋分时节是疾病多发的时期，我们需要关注自己的健康状况，做好预防工作。
同时，保持良好的生活习惯和作息规律，增强身体素质，共同迎接美好的秋季。

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