逆境中的坚韧不拔，勇者无畏重塑辉煌

在春意盎然之际，2022年3月，一位名叫江梦南的女孩如同春风拂面般走入我们的视线。
她在《感动中国》舞台上露出微笑的眼睛虽无言，却述说着不屈的精神。
从小因病失聪的她，却以最大的努力过着正常人的生活，并凭借坚韧不拔的意志，成为清华大学的博士研究生。
江梦南的故事告诉我们，逆境是人生的常态，而面对逆境，我们需要的不只是决心，更需要具备超越困境的能力。
这就引出了我们今天的主题——逆商。

逆商（AQ），全称逆境商数，由保罗·史托兹提出。
它衡量的是人们在面对逆境时的心理状态和应变能力。
正如史托兹所言，人生就是一个不断输的过程，但关键在于你是否输得起，是否有从头再来的勇气。
那么如何做到输得起呢？这就要看你的逆商能力了。
在人生的长河中，我们总会遇到各种各样的逆境，如何识别并应对这些逆境，就显得尤为重要。

说到逆商的重要性，很多人都会联想到故事中的主人公们面对困难时的坚韧不拔。
但生活中的逆境并非总是如此显眼和重大。
很多时候，它们像野草一样悄无声息地侵入我们的生活，蚕食我们的心理健康。
这就需要我们有一种发现这些野草的能力，并有勇气砍断它们。
很多时候人们会被小挫折放大成无法承受的痛苦，这就是灾难化思维。
灾难化思维是一种心理现象，人们常常在无意识中将日常的不便想象成重大的挫折，然后放大这些挫折，将其想象成人生的灾难。
比如被要求做检查后等待结果时，会怀疑自己的时日无多；或者因为一次考试失利就认为人生无望等。
这时我们需要做的就是及时喊停这种灾难化的想象。
一个人的逆商并不是与生俱来的，它是可以通过练习不断提高的。
提高的第一步就是觉知，也就是发现自己内心的野草并制止其疯长。
我们可以通过控制自己的情绪和行动来影响我们对事情的态度和反应。
即使面对再大的困难和挫折也要保持积极的心态并相信总会有解决的办法。

在人生的道路上我们都需要面对各种各样的挑战和困难有时候甚至会感到绝望和无助这时候逆商就显得尤为重要了逆商的高低决定了我们在面对逆境时的态度和行动方式。
习得性无助是一种心理状态认为自己在面对挑战时无能为力常常选择放弃或中途退出这是一种消极的态度它不仅影响我们的行动也会降低我们的自信心和高逆商的人在面对困难时总能够找到希望并积极寻找解决问题的方法他们能够从失败中学习并从中成长。
这就像明朝开国皇帝朱元璋他从一个贫穷的农民一步步成长为皇帝的过程中面对了无数的困难和挑战但他从未放弃他不断学习提升自己的能力并最终取得了成功这就是高逆商的体现。
所以拥有高逆商的人更容易从逆境中突围走向成功的人生之路。
。
另外还有一些人在逆境面前没有坚持住，被生活鸡零狗碎的小挫折折磨得痛苦不堪时就是陷入了习得性无助的状态以为自己没有力量面对挫折如果什么都不做很容易在这种无助的状态里自暴自弃沉溺在自怨自艾里久久不能走出来从被动走向更被动的境遇《活着》作者余华写到每个人都是逐浪的行者常常有人乘风破浪拼尽全力也在淤泥中看不到前进的方向这不是跟习得了无助一样的心理境地么？所以拥有高逆商的人往往能认清生活的真相依然热爱生活面对困难依然有勇气去挑战去行动去改变现状而不是沉溺在情绪中难以自拔《逆商》一书中告诉我们如何提高自己的逆商在面对逆境时我们可以通过以下四个步骤来提高自己的逆商第一步是倾听自己对逆境的反应第二步是探究自己对结果的担当第三步是分析证据冷静分析局面第四步是去行动通过行动找到掌控感走出逆境这个过程需要我们不断学习和成长正如尼采所说那些没有消灭你的东西会使你变得更强壮只有在逆境中经受住考验的人才能真正成为强者。
，如同诗句所描绘的那样：梅花香自苦寒来苦难是人生中不可避免的但只要我们拥有高逆商就能从逆境中找到机会成长进步实现人生的逆袭普通人逆袭的关键在于提高逆商只要不断提高自己的逆商就能更好地面对生活中的挑战成为真正的人生赢家。
点击下方卡片即可获取《逆商》一书让我们一起学习提高逆商用高逆商打败逆境迎接人生的挑战吧！剩余篇幅到此为止用以减少文章冗余便于读者快速理解文章内容获得新知应对生活挑战让我们都成为拥有高逆商的强者吧！

上一篇：邮件英文读音指南与格式书写规范

下一篇：探索数独世界规律口诀大解密数独有何规律奥