云南省陈氏太极拳协会忠维太极拳馆

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              云 南 省 陈 氏 太 极 拳 协 会 忠 维 太 极 拳 馆 欢 迎 您 来 到 云 南 省 陈 氏 太 极 拳 协 会 官 网 ， 共 享 太 极 ， 共 享 健 康 人 生 。 
 关 注 我 们 手 机 站 0 8 7 1 6 4 6 4 7 3 2 7 网 站 首 页 关 于 协 会 协 会 介 绍 协 会 文 化 荣 誉 资 质 理 事 单 位 忠 维 太 极 拳 馆 西 山 碧 鸡 辅 导 站 协 会 风 采 协 会 环 境 学 员 风 采 新 闻 中 心 协 会 动 态 太 极 文 化 太 极 拳 知 识 教 师 团 队 视 频 中 心 联 系 我 们 联 系 方 式 留 言 咨 询 关 于 协 会 A b o u t U s 云 南 省 陈 氏 太 极 拳 协 会 ， 起 源 于 陈 小 星 大 师 授 权 刘 忠 维 老 师 在 云 南 省 成 立 的 “ 陈 家 沟 陈 氏 太 极 拳 协 会 云 南 分 会 ” 。 
 经 数 年 发 展 壮 大 及 云 南 省 陈 氏 太 极 拳 众 多 传 承 人 不 懈 努 力 ， 在 云 南 省 民 政 厅 的 支 持 下 成 立 了 “ 云 南 省 陈 氏 太 极 拳 协 会 ” 这 一 省 级 专 项 武 术 类 社 会 团 体 。 
 协 会 设 有 西 山 分 会 、 忠 维 太 极 拳 馆 、 云 大 E M B A 分 会 、 禄 劝 分 会 、 蒙 自 分 会 等 分 支 机 构 ， 成 立 至 今 传 授 培 训 人 数 愈 千 人 ， 协 会 现 有 陈 小 旺 、 陈 小 星 弟 子 陈 氏 太 极 拳 十 二 代 正 宗 传 人 1 6 名 ， 陈 氏 太 极 拳 十 三 代 正 式 传 承 人 1 9 名 ， 中 国 武 术 协 会 会 员 1 6 0 人 ， 中 国 武 术 一 、 二 级 裁 判 1 7 人 ， 拥 有 中 国 武 术 段 位 4 ～ 6 段 的 5 0 余 人 . . . . . . 协 会 介 绍 协 会 文 化 荣 誉 资 质 理 事 单 位 T R A I N I N G C O U R S E 忠 维 太 极 拳 馆 西 山 碧 鸡 辅 导 站 忠 维 太 极 拳 馆 忠 维 太 极 拳 馆 位 于 昆 明 西 山 区 前 兴 路 万 达 广 场 旁 ， 前 卫 茶 文 化 广 场 内 ， 由 云 南 省 陈 氏 太 极 拳 协 会 会 长 刘 忠 维 老 师 创 立 ， 现 任 馆 长 为 陈 家 沟 陈 氏 太 极 拳 协 会 会 长 刘 坤 . . . . . . 更 多 分 会 云 南 省 陈 氏 太 极 拳 协 会 完 善 教 学 体 系 ， 品 质 学 太 极 开 办 了 形 式 众 多 的 授 课 方 式 ， 制 定 完 善 了 家 传 功 夫 架 套 路 细 节 口 令 ， 并 作 为 内 部 资 料 用 于 教 学 团 队 的 培 训 ， 已 经 初 见 成 效 . . . 学 成 至 今 授 拳 二 十 余 年 ， 直 接 从 学 者 数 千 人 ， 培 养 大 批 太 极 精 英 ， 积 累 了 丰 富 的 教 学 经 验 。 
 其 因 人 施 教 ， 通 俗 易 懂 ， 突 出 重 点 的 教 拳 之 道 ， 使 每 位 学 员 都 能 掌 握 正 宗 陈 氏 太 极 拳 的 练 功 方 法 ， 学 到 “ 明 白 拳 ” ； 其 事 必 躬 亲 带 领 学 生 学 习 ， 让 初 学 者 修 炼 陈 氏 太 极 拳 更 加 自 信 协 会 风 采 B o x i n g h a l l s t y l e 学 员 风 采 学 员 风 采 学 员 风 采 学 员 风 采 协 会 环 境 协 会 环 境 协 会 环 境 协 会 环 境 更 多 风 采 新 闻 中 心 N e w s C e n t e r 协 会 动 态 太 极 文 化 太 极 拳 知 识 太 极 拳 里 的 春 、 夏 、 秋 、 冬 ！ 2 0 2 1 1 1 2 0 　 春 耕 ― ― 春 天 是 播 种 的 季 节 ， 一 年 之 计 在 于 春 ; 这 是 年 少 学 习 的 季 节 , 少 壮 不 努 力 ， 老 大 徒 伤 悲 。 
 太 极 拳 春 段 为 蓄 劲 阶 段 ， 动 作 缓 慢 柔 和 ， 舒 展 大 方 ， 盘 根 聚 气 ， 迎 接 夏 的 挑 战 。 
 　 　 . . . . . 太 极 拳 养 生 功 效 2 0 2 1 1 1 2 0 一 、 呼 吸 方 式 科 学 太 极 拳 强 调 腹 式 呼 吸 ， 不 管 是 用 自 然 呼 吸 还 是 拳 势 呼 吸 ， 都 强 调 腹 式 呼 吸 。 
 呼 吸 还 配 合 意 念 ， 就 是 吸 气 时 内 气 沿 脊 椎 督 脉 上 行 ， 呼 气 时 内 气 沿 前 胸 任 脉 下 沉 ， 小 腹 则 是 . . . . . 太 极 拳 的 健 身 原 理 2 0 2 1 1 1 2 0 太 极 拳 是 我 国 文 化 遗 产 中 的 瑰 宝 ， 太 极 拳 的 增 强 体 质 ， 祛 病 延 年 ， 深 受 国 内 外 群 众 欢 迎 。 
 据 了 解 ， 全 国 已 有 几 千 万 人 在 练 习 太 极 拳 。 
 美 国 、 加 拿 大 、 澳 大 利 亚 、 东 南 亚 等 各 国 都 出 现 太 极 类 拳 . . . . . 打 太 极 拳 过 程 中 如 何 保 持 脊 柱 的 伸 拉 拔 长 ? 2 0 2 1 1 1 2 0 还 是 要 松 ， 其 实 是 一 个 自 我 牵 引 ， 上 挺 下 坠 ， 每 一 个 动 作 都 是 外 虻 模 苌 砬 昂 蠖 岳 ⑸ 舷 露 岳 ⒆ 笥 叶 岳 愕 纳 硖 寰 屠 彀 纬 ぁ Ｒ 哉 咀 虚 领 顶 劲 头 往 上 ， 身 体 松 劲 下 沉 ， 形 成 上 . . . . . 太 极 拳 的 健 身 原 理 太 极 拳 是 我 国 文 化 遗 产 中 的 瑰 宝 ， 太 极 拳 的 增 强 体 质 ， 祛 病 延 年 ， 深 受 国 内 外 群 众 欢 迎 。 
 据 了 . . . 长 期 久 坐 和 长 期 开 车 的 人 如 何 练 习 太 极 拳 恰 到 好 处 久 坐 办 公 室 和 长 期 开 车 的 人 ， 常 常 有 或 多 或 少 的 腰 间 盘 突 出 症 状 。 
 得 了 腰 突 症 之 后 ， 轻 者 腰 . . . 练 太 极 拳 为 什 么 显 得 比 同 龄 人 年 轻 得 以 前 认 识 一 个 经 常 练 太 极 的 阿 姨 已 经 四 十 多 岁 了 ， 那 次 别 人 问 她 在 哪 个 大 学 读 书 ， 她 一 愣 ， . . . 解 密 太 极 拳 怎 么 做 到 四 两 拨 千 斤 的 ？ 在 常 人 眼 里 ， 太 极 拳 轻 柔 舒 缓 的 动 作 好 像 显 得 没 有 缚 鸡 之 力 ， 怎 么 能 称 得 上 功 夫 呢 ？ 其 实 不 然 . . . “ 拳 以 道 合 ” 太 极 拳 的 养 生 宗 旨 太 极 拳 养 生 宗 旨 是 拳 以 道 合 ， 在 中 国 生 命 哲 学 中 ， 道 家 对 人 的 生 命 都 比 较 儒 家 及 佛 家 有 着 更 为 . . . 更 多 新 闻 友 情 链 接 ： 搜 狐 百 度 联 系 我 们 云 南 省 陈 氏 太 极 拳 协 会 陈 家 沟 陈 氏 太 极 拳 协 会 云 南 分 会 地 址 ： 昆 明 市 西 山 区 前 兴 路 前 卫 茶 叶 文 化 广 场 A 区 电 话 ： 0 8 7 1 6 4 6 4 7 3 2 7 网 址 ： w w w . y n t j q . c o m 网 站 栏 目 网 站 首 页 | 关 于 协 会 理 事 单 位 | 协 会 风 采 新 闻 中 心 | 教 师 团 队 视 频 中 心 | 联 系 我 们 在 线 留 言 * 联 系 电 话 ： * 留 言 内 容 ： C o p y r i g h t 漏 2 0 2 4 y n t j q . c o m A l l r i g h t s r e s e r v e d . 版 权 所 有 : 云 南 省 陈 氏 太 极 拳 协 会 滇 I C P 备 1 5 0 0 4 0 6 7 号 1 1 3 7 0 8 8 8 9 7 6 4 Q Q 客 服

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