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 咸 香 美 味 暖 胃 的 皮 蛋 瘦 肉 粥 粥 香 浓 软 滑 ， 咸 中 带 着 皮 蛋 的 清 香 、 皮 蛋 里 含 有 丰 富 的 矿 物 质 ， 能 够 促 进 消 化 吸 收 ， 味 道 鲜 美 。 
 速 冻 包 蒸 速 冻 包 ， 作 为 白 领 的 首 选 早 餐 ， 再 配 上 1 杯 豆 浆 ， 开 启 活 力 满 满 的 一 天 。 
 软 糯 热 乎 乎 红 薯 中 所 含 有 的 营 养 价 值 非 常 的 丰 富 ， 具 有 非 常 有 效 的 防 癌 以 及 抗 癌 等 功 效 。 
 在 秋 季 适 量 的 多 吃 些 红 薯 ， 还 具 有 很 好 的 减 肥 功 效 。 
 老 少 皆 宜 的 养 生 粥 牛 肉 蛋 白 质 含 量 高 ， 脂 肪 含 量 低 ， 食 用 牛 肉 既 可 以 增 强 体 质 ， 还 不 用 担 心 体 重 增 加 , 是 一 款 老 少 皆 宜 的 养 生 粥 。 
 老 少 皆 宜 的 红 烧 武 昌 鱼 味 道 香 美 红 烧 武 昌 鱼 是 一 道 汉 族 传 统 名 菜 ， 制 作 简 单 ， 但 营 养 丰 富 ， 富 含 优 质 蛋 白 ， 尤 其 适 宜 青 少 年 和 老 年 人 食 用 。 
 肉 质 滑 嫩 的 家 常 水 煮 鱼 水 煮 鱼 又 称 江 水 煮 江 鱼 ， 是 一 道 居 住 于 巴 蜀 地 区 人 们 发 明 的 一 道 菜 ， 最 早 流 行 于 四 川 地 区 （ 包 括 现 重 庆 市 ） 。 
 香 辣 可 口 美 味 私 房 菜 红 烧 鲫 鱼 是 以 鲫 鱼 为 主 要 食 材 ， 配 以 香 菜 、 红 辣 椒 一 起 烧 制 的 美 味 私 房 菜 ， 口 味 香 辣 可 口 ， 美 容 抗 皱 ， 营 养 价 值 丰 富 。 
 山 药 焖 羊 肉 适 宜 于 体 虚 胃 寒 、 四 肢 冰 冷 、 慢 性 哮 喘 、 贫 血 以 及 阳 气 不 足 的 人 鲜 香 浓 郁 酸 甜 开 胃 酸 甜 开 胃 ， 色 泽 诱 人 ， 增 进 食 欲 ， 加 上 牛 肉 营 养 丰 富 ， 配 上 面 包 更 是 一 绝 。 
 给 你 送 去 温 暖 的 山 药 排 骨 浓 汤 山 药 营 养 丰 富 ， 自 古 以 来 就 被 视 为 物 美 价 廉 的 补 虚 佳 品 ， 与 排 骨 一 起 就 成 了 一 道 十 分 美 味 的 汤 妇 女 产 后 恢 复 之 鸡 脚 花 生 汤 鸡 脚 花 生 汤 含 蛋 白 质 ， 具 有 养 血 催 乳 、 活 血 止 血 、 强 筋 健 骨 的 功 效 ， 还 有 利 于 子 宫 恢 复 ， 促 进 恶 露 排 出 ， 防 止 产 后 出 血 老 少 皆 宜 的 红 烧 武 昌 鱼 味 道 香 美 红 烧 武 昌 鱼 是 一 道 汉 族 传 统 名 菜 ， 制 作 简 单 ， 但 营 养 丰 富 ， 富 含 优 质 蛋 白 ， 尤 其 适 宜 青 少 年 和 老 年 人 食 用 。 
 肉 质 滑 嫩 的 家 常 水 煮 鱼 水 煮 鱼 又 称 江 水 煮 江 鱼 ， 是 一 道 居 住 于 巴 蜀 地 区 人 们 发 明 的 一 道 菜 ， 最 早 流 行 于 四 川 地 区 （ 包 括 现 重 庆 市 ） 。 
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 非 常 适 宜 减 肥 人 群 食 用 的 一 道 菜 本 食 谱 是 一 道 色 香 味 俱 全 的 汉 族 名 菜 ， 制 作 简 单 ， 但 营 养 丰 富 ， 非 常 适 宜 减 肥 人 群 食 用 。 
 药 补 靓 汤 淮 山 苦 瓜 排 骨 汤 淮 山 ， 中 药 材 名 。 
 本 品 为 薯 蓣 科 植 物 薯 蓣 的 干 燥 根 茎 。 
 功 能 主 治 为 ： 健 脾 、 厚 肠 胃 、 补 肺 、 益 肾 。 
 脾 虚 泄 泻 ， 久 痢 ， 虚 劳 咳 嗽 ， 遗 精 带 下 ， 小 便 频 数 ， 消 渴 ， 子 宫 脱 垂 。 
 黑 米 八 宝 粥 八 宝 粥 是 一 款 营 养 非 常 丰 富 的 五 谷 粥 ， 进 入 冬 季 早 上 能 喝 上 一 碗 热 热 的 粥 ， 即 暖 胃 又 暖 心 。 
 小 朋 友 的 最 爱 香 煎 土 豆 土 豆 含 有 丰 富 的 维 生 素 及 钙 、 钾 等 微 量 元 素 ， 且 易 于 消 化 吸 收 ， 营 养 丰 富 ； 大 量 膳 食 纤 维 ， 能 宽 肠 通 便 ， 帮 助 机 体 及 时 排 泄 代 谢 毒 素 ， 防 止 便 秘 。 
 来 自 味 蕾 的 享 受 香 煎 鹅 肝 动 物 肝 中 维 生 素 A 的 含 量 远 远 超 过 奶 、 蛋 、 肉 、 鱼 等 食 品 ， 具 有 维 持 正 常 生 长 和 生 殖 机 能 的 作 用 。 
 牛 肉 羊 肉 鸡 肉 猪 肉 鱼 肉 贝 类 甲 壳 类 水 果 蔬 菜 五 谷 类 菇 菌 类 豆 类 蛋 奶 类 面 条 类 调 味 料 全 部 美 食 资 讯 餐 饮 南 方 菜 市 场 的 服 务 到 底 有 多 周 到 ， 北 方 人 见 了 直 呼 震 撼 ！ 每 个 地 方 对 于 吃 “ 肚 子 ” 的 理 解 都 有 所 不 同 满 汉 全 席 全 部 菜 单 东 阳 街 头 常 飘 着 奇 怪 的 味 道 中 国 1 1 大 残 忍 的 禁 菜 你 们 知 道 吗 工 厂 用 鸭 肉 边 角 料 假 冒 牛 羊 肉 亚 硝 酸 盐 严 重 超 标 2 0 1 3 最 新 版 豪 客 来 菜 单 价 格 表 肯 德 基 k f c 尚 选 晚 餐 套 餐 菜 单 价 格 表 及 供 应 该 时 间 烹 饪 技 巧 妙 招 1 0 种 饺 子 的 包 法 （ 图 ） 带 鱼 怎 么 收 拾 , 清 理 带 鱼 的 方 法 。 
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 搭 配 着 青 椒 的 清 爽 和 脆 嫩 ， 只 需 要 一 点 点 豆 豉 ， 就 能 点 缀 出 非 常 鲜 美 的 味 道 ， 而 且 蔬 菜 比 肉 食 更 容 易 入 味 ， 因 而 这 道 菜 更 加 诱 人 。 
 香 辣 豆 豉 红 烧 黄 鱼 做 法 香 辣 豆 豉 黄 鱼 迫 不 及 待 滴 尝 了 一 筷 子 肉 ， 啧 啧 ， 肉 很 紧 致 ， 且 嫩 ！ 搭 配 这 香 葱 ， 烧 入 了 鱼 的 鲜 味 ， 还 透 着 蒜 香 ， 绝 对 是 不 能 错 过 的 ， 当 然 ， 也 很 营 养 哒 ！ 怎 么 样 ， 这 道 香 辣 豆 豉 黄 鱼 ， 卖 相 看 着 是 蛮 复 杂 的 一 道 菜 ， 其 实 不 然 ， 简 单 易 学 的 很 ， 绝 对 是 一 道 很 拿 得 出 手 的 重 量 级 宴 客 菜 滴 ！ 瞧 瞧 那 层 鱼 皮 煎 的 ， 木 有 脱 落 ， 却 又 被 煎 的 焦 焦 黄 黄 ， 在 被 浓 油 赤 酱 浸 透 以 后 ， 就 是 那 么 滴 诱 惑 味 蕾 ！ 7 0 度 热 水 模 拟 煮 温 泉 蛋 温 泉 蛋 是 一 种 水 煮 蛋 的 做 法 ， 具 有 独 特 的 味 道 。 
 把 蛋 壳 敲 开 时 ， 会 惊 奇 的 发 现 蛋 清 还 是 液 体 ， 可 蛋 黄 已 经 稍 微 凝 固 了 。 
 简 单 好 吃 的 家 常 菜 玉 米 烧 排 骨 是 一 道 大 众 喜 爱 的 家 常 菜 ， 有 排 骨 的 鲜 香 和 玉 米 的 香 甜 ， 口 感 丰 富 ， 令 人 欲 罢 不 能 。 
 莲 藕 炖 肉 1 、 莲 藕 含 铁 量 较 高 ， 常 吃 可 预 防 缺 铁 性 贫 血 2 、 莲 藕 ， 富 含 淀 粉 、 蛋 白 质 、 维 生 素 B 、 维 生 素 C 、 脂 肪 、 碳 水 化 合 物 及 钙 、 磷 、 铁 等 多 种 矿 物 质 ， 肉 质 肥 嫩 。 
 日 式 牛 蒡 石 狩 锅 石 狩 锅 就 是 鲑 鱼 锅 ， 起 源 于 北 海 道 石 狩 川 。 
 北 海 道 的 渔 夫 们 捕 到 鲑 鱼 后 在 船 上 将 鲑 鱼 切 块 ， 与 豆 腐 等 各 种 蔬 菜 放 入 味 噌 汤 中 熬 煮 ， 不 仅 味 美 ， 而 且 暖 呼 呼 的 汤 锅 吃 了 之 后 能 够 阻 止 身 体 受 到 海 风 寒 气 。 
 虽 然 演 变 至 今 已 很 多 年 ， 但 正 宗 的 石 狩 锅 中 必 然 少 不 了 能 让 汤 底 滋 味 浓 郁 的 鲑 鱼 ！ 冬 瓜 炖 排 骨 本 食 谱 制 作 简 单 ， 但 营 养 丰 富 ， 可 提 供 优 质 蛋 白 、 脂 肪 、 钙 等 营 养 素 ， 有 消 热 解 毒 之 功 效 。 
 一 道 大 众 喜 爱 的 家 常 菜 冬 瓜 焖 肉 是 一 道 大 众 喜 爱 的 家 常 菜 ， 制 作 简 单 ， 但 营 养 丰 富 ， 冬 瓜 爽 滑 可 口 ， 肉 质 软 嫩 多 汁 。 
 能 抗 癌 的 生 鲜 马 铃 薯 汁 对 于 喜 欢 喝 饮 料 的 人 来 讲 ， 手 边 没 有 一 杯 饮 料 拿 起 来 嘬 两 口 的 时 候 ， 会 很 寂 寞 ， 可 是 现 在 很 多 人 都 是 亚 健 康 状 态 ， 很 容 易 引 起 一 些 慢 性 疾 病 ， 如 果 说 这 些 是 未 来 的 癌 症 在 今 日 埋 下 的 伏 笔 ， 一 点 也 不 危 言 耸 听 。 
 其 实 ， 土 豆 也 能 榨 汁 ， 而 且 还 挺 好 喝 ， 那 种 带 着 一 点 淀 粉 质 感 和 香 气 的 饮 品 ， 别 有 一 番 风 味 。 
 更 重 要 的 是 , 这 杯 土 豆 汁 有 着 很 好 的 防 癌 抗 癌 功 效 ， 自 然 健 康 ， 比 外 面 卖 的 那 些 药 品 补 品 强 多 了 。 
 冬 天 滋 补 圣 品 胡 萝 卜 甜 橙 汤 胡 萝 卜 能 提 供 丰 富 的 维 A ， 可 促 进 机 体 正 常 生 长 繁 殖 、 维 持 上 皮 组 织 、 防 止 呼 吸 道 感 染 与 保 持 视 力 正 常 、 治 疗 夜 盲 。 
 家 常 土 豆 烧 茄 子 的 做 法 土 豆 烧 茄 子 永 远 都 吃 不 腻 吃 不 烦 的 一 道 家 常 菜 ， 每 次 也 是 最 受 欢 迎 的 一 道 菜 。 
 要 是 没 有 最 后 放 进 去 的 这 一 点 点 蒜 末 ， 这 道 菜 会 黯 然 失 色 很 多 ， 加 了 蒜 香 ， 土 豆 变 得 比 肉 还 好 吃 ， 茄 子 更 能 满 足 每 一 个 挑 剔 的 嘴 巴 ， 并 且 ， 这 盘 菜 永 远 与 米 饭 同 生 同 灭 。 
 电 高 压 锅 酱 牛 肉 的 做 法 牛 肉 含 有 丰 富 的 蛋 白 质 ， 氨 基 酸 组 成 比 猪 肉 更 接 近 人 体 需 要 ， 能 提 高 机 体 抗 病 能 力 ， 对 生 长 发 育 及 手 术 后 、 病 后 调 养 的 人 在 补 充 失 血 、 修 复 组 织 等 方 面 物 别 适 宜 。 
 寒 冬 食 牛 肉 ， 有 暖 胃 作 用 ， 为 寒 冬 补 益 佳 品 。 
 中 医 认 为 ， 牛 肉 有 补 中 益 气 、 滋 养 脾 胃 、 强 健 筋 骨 、 化 痰 息 风 、 止 渴 止 涎 的 功 效 。 
 适 用 于 中 气 下 陷 、 气 短 体 虚 ， 筋 骨 酸 软 、 贫 血 久 病 及 面 黄 目 眩 之 人 食 用 。 
 好 学 易 做 的 家 常 菜 酸 辣 土 豆 丝 酸 辣 土 豆 丝 是 一 道 老 百 姓 餐 桌 上 最 常 见 的 家 常 菜 ， 其 主 料 土 豆 性 平 和 胃 ， 有 改 善 肠 胃 功 能 、 预 防 高 血 压 的 功 效 。 
 辅 料 辣 椒 富 含 维 生 素 C ， 可 增 强 体 力 、 冠 状 动 脉 硬 化 。 
 该 菜 用 料 简 单 ， 好 学 易 做 ， 营 养 丰 富 ， 清 爽 可 口 ， 很 受 人 欢 迎 。 
 咸 派 皮 的 做 法 详 细 介 绍 我 看 一 些 老 外 做 派 皮 是 不 加 鸡 蛋 的 ， 但 是 又 有 很 多 要 加 鸡 蛋 ， 还 要 加 泡 打 粉 。 
 加 与 不 加 ， 只 有 你 自 己 试 过 了 ， 试 试 口 感 看 你 自 己 喜 不 喜 欢 了 ， 凡 事 没 有 尽 对 嘛 。 
 我 是 觉 得 加 了 鸡 蛋 ， 烤 出 来 的 派 皮 颜 色 好 看 一 些 ， 口 感 酥 脆 一 些 。 
 假 如 再 加 泡 打 粉 派 皮 更 是 酥 脆 ， 还 可 以 在 派 皮 上 看 见 一 个 一 个 发 泡 的 小 孔 ， 口 感 更 接 近 于 饼 干 的 酥 脆 。 
 韩 国 泡 菜 汤 最 正 宗 的 做 法 酸 酸 辣 辣 的 口 味 ， 红 红 的 汤 汁 ， 清 脆 的 泡 菜 ， 口 感 绵 软 的 豆 腐 等 丰 富 的 材 料 总 会 带 给 人 丰 富 的 口 感 。 
 浓 郁 的 口 味 ， 是 很 好 的 下 饭 菜 。 
 泡 菜 汤 和 大 酱 汤 可 以 说 是 韩 式 汤 的 代 表 ， 基 本 上 我 们 可 以 说 它 们 是 韩 国 的 国 汤 。 
 韩 国 的 汤 菜 ， 一 种 是 汤 汁 比 较 多 的 ， 用 来 泡 饭 吃 的 ； 还 有 一 种 是 汤 水 比 较 少 的 ， 主 要 吃 汤 里 面 的 材 料 ， 泡 菜 汤 就 是 后 者 。 
 奶 香 大 米 锅 巴 饭 锅 巴 饭 是 一 种 传 统 的 中 国 美 食 ， 锅 巴 米 饭 表 层 饭 香 柔 嫩 ， 底 部 有 一 层 金 黄 脆 香 的 锅 巴 饭 ， 再 搭 配 一 些 喜 欢 的 菜 式 就 更 美 味 了 。 
 开 胃 又 快 手 剁 椒 粉 丝 娃 娃 菜 娃 娃 菜 在 蒸 制 之 后 ， 就 会 变 得 香 软 许 多 ， 和 粉 丝 一 起 接 受 着 剁 椒 的 浸 润 。 
 剁 椒 除 了 辣 味 之 外 ， 还 有 非 常 可 口 的 咸 鲜 味 道 ， 经 过 蒸 制 ， 全 都 浸 润 到 了 娃 娃 菜 和 粉 丝 之 中 ， 若 是 再 有 些 蒜 蓉 ， 味 道 就 更 美 了 。 
 补 气 健 脾 营 养 猪 肝 粥 猪 肝 粥 含 铁 丰 富 ， 且 含 有 丰 富 的 蛋 白 质 、 卵 磷 脂 和 微 量 元 素 ， 有 补 气 健 脾 ， 明 目 功 效 。 
 制 作 简 单 ， 营 养 丰 富 的 养 生 粥 杂 粮 粥 含 有 丰 富 的 膳 食 纤 维 和 维 生 素 ， 是 一 道 很 好 的 养 生 粥 、 老 少 皆 宜 。 
 一 道 简 单 的 家 常 美 食 莲 藕 焖 肉 是 一 道 大 众 喜 爱 的 家 常 菜 ， 制 作 简 单 ， 但 营 养 丰 富 ， 莲 藕 的 清 香 中 和 了 肉 质 的 香 腻 ， 使 味 道 更 加 鲜 香 爽 口 。 
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